SQL Update前判断效率问题

大家好：
请问select 和update那个占用资源比较高。

以下这个做法有必要吗？每一次更新请求都进行更新也可以，主要考虑效率性能这方面的，求解

有一个update请求，为了防止Update太频繁，更新前加了下面这个判断，以达到一天内只update一次的目的。
DATEDIFF(day,PostTime,getdate()) > 0



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呵呵，这个是业务逻辑设计，并不是编程那点事吧？